Микрофон  - Sputnik Абхазия
Радио

Диетолог: мясо необходимо в любое время года

© © Sputnik/ Asatur Yesayants Асмик Абовян
Асмик Абовян - Sputnik Абхазия
Подписаться
На вопрос, можно и прожить без мяса летом, ответила диетолог Асмик Абовян.

Диетолог об употреблении мяса
Мясо, при условии, что желудочно-кишечный тракт человека функционирует нормально, необходимо в любое время года, убеждена диетолог Асмик Абвоян.

"Конечно, следует обращать на количество потребляемого продукта, потому что мы привыкли есть мясо в необъятных количествах, особенно летом, когда появляется возможность выезжать с друзьями на "шашлыки" и так далее", — сказала в интервью радио Sputnik Армения Абовян. 

Также следует обращать внимание на способ приготовления мяса. Жареное мясо, включая шашлык, однозначно вредно, в то время как приготовленное на пару — наоборот, полезно. Красное мясо признано источником канцерогенов, поэтому особое внимание на потребление красного жареного мяса должны обращать те люди, ближайшие родственники которых имеют в анамнезе онкологические заболевания толстой кишки, утверждает Абовян. 

В таких случаях следует полностью отказаться от жареного мяса. Что касается красного мяса как такового, то в умеренных количествах потреблять его можно и нужно.

Лента новостей
0