Ирина Генералова

Ирина Генералова о комфортном и разнообразном питании в пост

66
(обновлено 23:27 18.02.2018)
О том, как можно сделать омлет без яиц или котлеты без мяса, о питании в пост в эфире радио Sputnik Абхазия рассказала эксперт по здоровому питанию, консультант по аюрведе (науке жизни и долголетия) Ирина Генералова.

"Пост можно соблюдать очень комфортно и нисколько не отказывать себе в привычных блюдах.  Можно очень легко сделать замену привычной пище животного происхождения. Например, омлет без яиц. Он делается на фасолевом отваре. Он очень полезен, если его смешать с гороховой мукой и добавить туда все привычные специи. Или, например, котлету. Вместо мяса можно взять чечевицу или овощи. Если грамотно использовать специи, то пища будет вкуснее", — рассказала Ирина Генералова в беседе с ведущей радио Sputnik Абхазия Беллой Кварчия. 

Подробности слушайте в подкасте.


66
Загрузка...