Гулия: в первые дни после поста из рациона нужно исключить мясо

304
(обновлено 13:02 06.01.2019)
О том, как правильно выйти из поста без ущерба для организма в беседе на радио Sputnik Абхазия рассказала врач-гастроэнтеролог Республиканской больницы Херсина Гулия.

"Рождественский пост не настолько строг пищевым воздержанием как Великий, поэтому люди его легче переносят. В первые дни после поста, как и в праздничные дни, нужно стараться питаться каждые два-три часа, и обязательно исключить мясо. Можно курицу, мясо индейки, а лучше всего не жирную рыбу. Только на 5-6 день после поста можно начинать есть мясо. На рождественском столе должны быть овощные фруктовые салаты, пища должна легко усваиваться организмом", - сказала Гулия.

Полную версию интервью слушайте на радио Sputnik Абхазия.

304
Загрузка...

Орбита Sputnik