В Роспотребнадзоре назвали продукты, которыми стоит питаться после COVID-19

2170
(обновлено 10:26 20.08.2021)
Сбалансированное питание очень важно для полноценного восстановления после перенесенного коронавируса.

СУХУМ, 20 авг - Sputnik. В рацион человека, переболевшего коронавирусом, должны входить цельнозерновые продукты, бобовые, не менее пяти порций фруктов, овощей и ягод, а также рыба и кисломолочные продукты, рассказала РИА Новости эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Она отметила, что красная икра не поможет быстрее поправиться после болезни.

"Полноценный рацион питания играет одну из главных ролей в реабилитации. Именно с продуктами питания мы должны получать все необходимые для нормальной жизнедеятельности микронутриенты", - сказала Провоторова.

Она уточнила, что необходимо добавить в свой рацион достаточное содержание необработанных или цельнозерновых продуктов: овсянка, гречка, рис, перловка, булгур, так как они - отличный источник энергии, богаты витаминами группы В и содержат значительное количество пищевых волокон, необходимых для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

А вот бобовые, особенно нут, фасоль, чечевица – отличный источник легко усваиваемого растительного белка, витаминов группы B и таких микроэлементов, как медь и цинк, уточнила специалист.

Свежие овощи, фрукты, ягоды, салатные листья и зелень необходимо, чтобы обеспечить не только нужное количество витамина C, бета-каротина, фолиевой кислоты, биофлавоноидов, но и клетчатку, необходимую для поддержания микробиома кишечника. 

Обязательно в рационе должна присутствовать рыба, так человек получает необходимые омега–3.

Провоторова добавила, что от переработанных мясных продуктов, таких как сосиски, колбасы, копчености лучше отказаться в пользу жирной рыбы и морепродуктов.

В ежедневном рационе необходимы кисломолочные продукты умеренной жирности - творог, сыр, кефир, простокваша, белый йогурт без добавленного сахара обеспечивают полноценным белком, они отличные источники легкоусвояемого кальция и фосфора, витаминов А и витаминов группы B, уточнила врач.

2170

WhatsApp подготовит для пользователей новую функцию

190
(обновлено 17:38 16.09.2021)
Новая опция мессенджера находится на стадии тестирования и называется "Предприятия поблизости".

СУХУМ, 16 сен - Sputnik. Мессенджер WhatsApp даст возможность пользователям находить магазины и услуги, об этом сообщил исполнительный директор компании Уилл Кэткарт.

Новая опция находится на стадии тестирования и называется "Предприятия поблизости". Сейчас функция доступна в бета-версии приложения для Android. В мессенджере появился новый раздел, в которой также включили рестораны, мастерские и прочие предприятия, находящиеся поблизости.

При этом в компании утверждают, что программа не отслеживает местонахождение пользователей или информацию о компаниях, которые они просматривают при использовании опции.

Сейчас "Предприятия поблизости" запущены лишь в одном бразильском Сан-Паулу, но в будущем WhatsApp может расширить географию новой функции.

Читайте также:

190

Министерство по налогам Абхазии подписало соглашение о сотрудничестве с "Амра-банком"

577
(обновлено 12:45 15.09.2021)
Вопрос заключения договора о сотрудничестве с другими коммерческими банками республики прорабатывается.

СУХУМ, 15 сен – Sputnik, Бадрак Авидзба. Министр по налогам и сборам Абхазии Джансух Нанба и председатель правления коммерческого банка "Амра-банк" Нестор Дамениа подписали соглашение "О сотрудничестве и информационном взаимодействии", рассказал в интервью Sputnik пресс-секретарь МНС Георгий Габуния.

Согласно документу, ведомство получит доступ к актуальной информации об открытии или закрытии банковских счетов налогоплательщиков, оборотах по счетам организаций и индивидуальных предпринимателей.

"Документ позволяет получать информацию в онлайн режиме, то есть когда происходит операция в банке со счетами налогоплательщиков, налоговая будет это видеть в режиме онлайн. Это позволяет контролировать операции здесь и сейчас, позволяет бороться с уклонениями от уплаты налогов, своевременно реагировать на сомнительные операции", - подчеркнул Габуния.

Пресс-секретарь Министерства по налогам и сборам рассказал и о том, в каком режиме ведомство контактирует с банками в данное время.

"Ежемесячно мы получаем выписки по проведенным операциям, затем мы сидим и обрабатываем вручную. Это естественно занимает много времени и определенные усилия, а здесь это будет происходить внутри программного обеспечения. У нас есть свое программное обеспечение, и у банка оно есть, мы дали возможность получать информацию из одной программы в другую", - отметил Георгий Габуния.

"Амра-банк" также будет иметь возможность получать актуальную информацию по ИНН – идентификационному номеру налогоплательщика, и КПП – кода причины постановки на учет в онлайн режиме.

"Такая практика взаимодействия Министерства по налогам и сборам и банками Абхазии происходит впервые", - подчеркнул пресс-секретарь МНС.

Георгий Габуния также сообщил, что прорабатывается вопрос заключения договора о сотрудничестве с другими банками республики. Соглашение ускорит процесс обмена информацией между банком и налоговыми органами, что существенно влияет на качество и своевременность администрирования налоговых платежей.

577

Карасин: надо совместно искать выход из сложной международной обстановки

0
Председатель Комитета Совета Федерации Григорий Карасин рассказал о подготовке к парламентским выборам в России.
Карасин: надо совместно искать выход из сложной международной обстановки

Председатель Комитета Совета Федерации Григорий Карасин провел встречу с группой международных наблюдателей от Парламентской ассамблеи Организации Договора о коллективной безопасности (ПА ОДКБ) во главе с председателем Комитета Мажилиса парламента Республики Казахстан по законодательству и судебно-правовой реформе Арманом Кожахметовым.

Радио Sputnik цитирует слова Карасина на встрече, где он отметил, что нужно совместно искать выход из сложных обстоятельств развития международной обстановки.

"Участие представителей Организации Договора о коллективной безопасности в наблюдении за выборами в Госдуму будет способствовать тому, чтобы они прошли гласно и открыто. Чтобы все наши страны с уверенностью смотрели в будущее, понимая, что не все задачи еще решены - как в экономике, так и во внешней политике. Этот разговор касается прежде всего ситуации вокруг Афганистана, решения помощи Таджикистану в случае осложнения обстановки. Мы должны совместно искать выход из сложных обстоятельств развития международной обстановки. Были достигнуты договоренности о коллективных усилиях по урегулированию кризисных ситуаций на Ближнем Востоке и в Северной Африке", - рассказал Карасин.
Выборы депутатов Госдумы РФ восьмого созыва состоятся в единый день голосования 19 сентября 2021 года. Голосование будет проходить три дня, начиная с 17 сентября. Всего будут избраны 450 депутатов, из них 225 - по партийным спискам, еще 225 - по одномандатным округам.

 

 

 

0